Qu'est-ce que l'InfraBike ?
L'InfraBike est un vélo infrarouge : on pédale en position semi-allongée, le bas du corps placé dans une capsule chauffée par infrarouges, la tête et les épaules à l'extérieur. On respire donc un air normal, contrairement à un sauna classique. Une séance dure 30 à 40 minutes.
L'idée est de combiner deux effets : l'activité physique du pédalage, et la chaleur douce qui augmente la circulation sanguine et la transpiration au niveau des jambes, des fesses et du ventre, là où se loge souvent la graisse résistante chez la femme.
Combien de calories brûle-t-on vraiment ?
Des chiffres de « 1 000 » ou « 1 300 calories » circulent. Soyons honnêtes : ils ne correspondent pas à une séance réelle. La dépense dépend surtout de l'effort fourni au pédalage, comme sur n'importe quel vélo d'intérieur ; la chaleur ajoute une part modeste. Pour une séance de 30 minutes à intensité modérée, on se situe généralement dans l'ordre de quelques centaines de calories, variable selon le poids et l'effort.
Le poids perdu juste après la séance est en grande partie de l'eau éliminée par la transpiration : il revient dès qu'on se réhydrate. Les résultats durables viennent de la régularité, de l'alimentation et de l'association à d'autres techniques.
Quels résultats avant / après attendre ?
Ce que nos clientes constatent le plus souvent après une cure régulière :
- Jambes plus légères et sensation de circulation relancée, dès les premières séances.
- Peau plus lisse sur les cuisses et les fesses quand la cure est associée au drainage (pressothérapie) ou à l'InfraRoll.
- Centimètres en moins sur les hanches et le ventre au fil des semaines, à condition de venir 2 à 3 fois par semaine et d'avoir une alimentation cohérente.
Pour mesurer objectivement, Joanna prend vos mensurations et votre composition corporelle lors du bilan minceur, puis les compare en cours de cure. Une photo avant/après sans mesure ne veut pas dire grand-chose : la lumière et la posture changent tout.
| Formule | Rythme | Objectif |
|---|---|---|
| Séance découverte | 1 | Tester la machine, vérifier le confort |
| Cure courte | 10 séances, 2 à 3 par semaine | Circulation, jambes légères, remise en mouvement |
| Cure minceur | 10 à 20 séances + techniques associées | Centimètres sur hanches, ventre, cuisses |
Pour qui ? Et les contre-indications
La position semi-allongée limite les chocs sur les genoux et le dos : c'est une bonne option pour reprendre une activité ou en cas de surpoids. En revanche, la chaleur n'est pas adaptée à toutes les situations : grossesse, troubles cardiaques ou circulatoires (phlébite, varices importantes), tension non équilibrée, fièvre. Le bilan sert justement à vérifier ces points ; en cas de doute, demandez l'avis de votre médecin.
Prix d'une séance d'InfraBike à Groslay
| Formule | Prix |
|---|---|
| Séance découverte | 19 € |
| Séance 30 minutes | 40 € |
| Séance 40 minutes | 45 € |
| Forfait 10 × 30 minutes | 350 € |
| Forfait 10 × 40 minutes | 400 € |
Voir tous nos tarifs. Laser Ligne est à Groslay (95), avec parking gratuit, à proximité de Montmorency, Deuil-la-Barre et Soisy-sous-Montmorency.
Questions fréquentes
Le vélo infrarouge fait-il vraiment maigrir ?
Il aide, mais pas seul. Le pédalage brûle des calories comme un vélo d'intérieur et la chaleur relance la circulation. Les résultats durables viennent d'une cure régulière (2 à 3 séances par semaine), d'une alimentation cohérente et souvent de l'association avec le drainage ou la cryolipolyse.
Combien de calories brûle une séance d'InfraBike ?
Cela dépend surtout de l'effort au pédalage et de votre poids : pour 30 minutes à intensité modérée, l'ordre de grandeur est de quelques centaines de calories. Les chiffres de plus de 1 000 calories ne correspondent pas à une séance réelle.
Combien de séances pour voir des résultats avant/après ?
La sensation de jambes légères vient dès les premières séances. Pour des centimètres mesurables, prévoyez au moins 10 séances à raison de 2 à 3 par semaine, avec un suivi des mensurations.
Quel est le prix d'une séance d'InfraBike ?
Chez Laser Ligne à Groslay : 19 € la séance découverte, 40 € les 30 minutes, 45 € les 40 minutes, 350 € le forfait de 10 séances de 30 minutes.
Qui ne doit pas faire d'InfraBike ?
La chaleur est déconseillée pendant la grossesse, en cas de troubles cardiaques ou circulatoires (phlébite, varices importantes), de tension non équilibrée ou de fièvre. Ces points sont vérifiés lors du bilan.
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